豆豆博士爱眼中心教您缓解视力下降

发布时间:2019-07-08 14:35:38作者:维密小编 点击:

导读:重在坚持哦~连续看书1小时休息15分钟,可以远处眺望,也可以闭眼休息。看书时眼睛距离书本的距离30-40cm左右,不要过近,握笔姿势要正确,手指不要遮挡笔尖。
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护眼小方法

此外,小安再给大家一些用眼习惯的tips,都是超简单不费力的,重在坚持哦~

连续看书1小时休息15分钟,可以远处眺望,也可以闭眼休息。

看书时眼睛距离书本的距离30-40cm左右,不要过近,握笔姿势要正确,手指不要遮挡笔尖。

室内的照明要合理,不要过亮也不要过暗。

参加一些体育运动如乒乓球、足球或者篮球等,通过不断看不同距离的物体来使眼睛得到锻炼。

家长们总是以视力下降为由,严格控制我们的手机电脑使用时间,其实真的是为我们好啦~

二、病理性近视

除了生理性的近视外,还有一种我们不愿意看到的近视叫病理性近视。一般的生理性近视在成年之后度数趋向于稳定,度数不再会逐年增加,但是病理性近视度数增长不受年龄影响,可能到了成年依然不断增长,严重的可以达到几千度(吓到捂眼(ノдヽ))。度数的增长伴随眼球不断变大,眼底出现不可逆的病理改变,导致视力伤害,并且这种视力的下降不能通过配戴眼镜提高。

遗憾地告诉大家,目前对于病理性近视的控制是一个世界性的难题,尚没有有效控制病理性近视进展的方法。

三、眼科疾病

除了病理性近视,还有一些眼科疾病会导致视力不断下降,这种视力的下降与用不用眼以及用眼时间的长短并没有关系,比如

不断增加的散光可能是圆锥角膜。

眼睛其他的毛病像青光眼,视网膜脱离或者眼睛感染、缺血,都会引起视力的下降。

全身的毛病比如高血压、糖尿病,如果疾病没有得到良好的控制也会引起视力的不断下降。

因此,如果经过规范的验光,戴上相应度数的眼镜后,视力仍然不能提高,就要引起高度重视了,去眼科门诊检查是否有一些眼科的疾病。有的眼科疾病导致的眼睛损伤视力下降是不可逆的,一定要早发现早治疗。

总之,如果发现视力下降,不要只让“用眼过度”来背黑锅!除了科学用眼,也要提高警惕,早点就医,不要让这些眼科疾病“偷走”你的视力。

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